スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ヨガとティラピスの違い

というわけで、ヨガとティラピスの違いについて・・・。

まず二つの説明をざっくり。


ヨガ→体内にたまってる毒素を排出させ、ふだんあまり使わない筋肉をつかうことにより脂肪を燃焼し、しなやかな体を作る。身体のみならず、精神の分野にも及ぶ。


ピラティス→1900年代初頭、ドイツ人ピラティスさんが考案したリハビリ用プログラム。美しいスタイルを作るエクササイズとして人気が広がっている。科学的トレーニングにより身体のバランスを整え、新陳代謝を高める。リラックス、ストレス解消にも効果がある。


ふ~ん。でも結局どう違うのかな。

どうやらヨガはストレッチ的要素が強く、ピラティスは筋トレ的要素が強いらしい。

体だけでなく、心にもいい影響があるのは共通みたい。

いろいろみてみたけどヨガは「静」、ピラティスは「動」の印象を受けました。

瞑想により精神を落ち着かせることをメインにしたいだら子は、やっぱりまずヨガから始めてみたいと思います。


はやくワシのポーズしたいワイ。

スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

訪問ありがとうございました!
ヨガ、興味はかなーりありますがなかなか行動に移せない私です。
沖縄のゴキはホントにデカクて人間んみ向かってくるので、ダイキライです(笑)また遊びにきますね~!

初コメントありがとうございます♪
ヨガって興味ひきますよね。
だら子がはじめの一歩をふみだしてみます。
沖縄のゴキは強そうですね。
カブトやクワガタみたいに戦わせたら最強かも。(見たくないって・・)

はじめまして。私もずっとヨガとピラティスの違いがわからなくて、ピラティスの本買ってしまいました。
ヨガのが私にはあってるかもです。
またピラティスをやってみた感想報告します。
また遊びに来ますね。

>fairy taleさん
初めまして。コメントありがとうございますv-10
ヨガとティラピスってビデオの表紙もそっくりだし、とまどいますよね。ティラピス本買ったんですか。ティラピスもかなり流行ってきてるのでいいものには違いないみたいですよね。是非ティラピスの感想教えてくださいねv-221

RSSフィード

又遊びにてくださいね

プロフィール

だら だら子

Author:だら だら子
ニートな主婦だら子です。
出不精。なまけもの。
家事の中で掃除が一番苦手。
でも、いろいろなことに興味あります。

だら~ンキング
人気ブログはこちらから

FC2ブログランキング

最近の記事
カテゴリー
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
月別アーカイブ
相互リンク募集中です
ブログお仲間のリンクです。
最近のトラックバック

おすすめ アクセス解析アクセスアップ無料 出会い出会い系サイトホームページ制作

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

コメントまってま~す♪
初めの一歩だら~
天気予報
洗濯日和かな?

-天気予報コム- -FC2-
フリーエリア

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。