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ピラティスやってみました。

早速ヨガやってみよ~、とレンタルビデオ屋さんへ。

ヨガのコーナーを案内してもらうと、そこには「ヨガ」だけでなく

ピラティス」なるビデオが・・・。同じ会社がそっくりな2つ

のバージョンを出してるのが多いみたい。

・・・ピラティスって何?

ビデオの説明をちらっとみただけだはどうもヨガとの違いが

よくわからない。

とりあえず、思いつきでピラティスの方を借りました。


さあ、やるぞ。

マットを敷いてビデオをかけて「仰向け」になってインストラクター

と同じエクササイズを始めたとたん・・

腰に激痛が。

だら子は腰痛もちなのですが、最初から「仰向け」になる運動は

ダメだったみたいです。

対処法は多分あるんだろうけど(違う姿勢のものからやる、とか)、

まずヨガのほうを試してみようと思います。

よ~し、次はワシとかワニのポーズじゃ。


ヨガピラティスについて少し調べてみたので、今度書きます。




 
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コメント

はじめてコメントします。
ティラピス、かなり気になっていはいるものの、なかなか手を出せずに、ダラダラしておりますv-411
だら子さんは、エライですね~ちゃんと実行してるんだもん☆
私も、むかーし、スーパーモデルのビデオ見ながら一緒にエクササイズ試したことがありますが、3日連続怪我をし、最後は足の指を打ち付けて流血・・・
自分の運動音痴さ加減に呆れてます。

コメントありがとうございます!
3日連続怪我をしながらも続けたのってだら子的にはかな~りすごいと思いますよ。
だら子は最初の1分で腰が痛くなって、
ティラピスはなかったことになってますから。
くじけずヨガにトライしてみますので
又遊びに来てくださいね♪

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Author:だら だら子
ニートな主婦だら子です。
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家事の中で掃除が一番苦手。
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